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17歲身高168厘米怎樣才能長(zhǎng)高

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    魏軍平 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    17歲身高168厘米,能否繼續(xù)長(zhǎng)高受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.遺傳因素:身高很大程度上由遺傳決定,但后天努力也能一定程度改善。
    2.營(yíng)養(yǎng)均衡:多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.充足睡眠:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛,每晚保證8小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠。
    4.適量運(yùn)動(dòng):如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
    5.疾病排查:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需就醫(yī)檢查。
    總之,17歲還有一定長(zhǎng)高的可能,要綜合做好上述方面,必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

    2018-03-04 22:21
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