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天天早上4點(diǎn)多就醒且醒后無法入睡是何原因

天天早上4點(diǎn)多就醒且醒后無法入睡是何原因

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃淵炳 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    天天早上4點(diǎn)多醒且難以再入睡,可能由以下因素導(dǎo)致:生物鐘紊亂、心理壓力、環(huán)境影響、神經(jīng)衰弱、某些疾病。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,經(jīng)常晚睡早起或白天午睡時間過長,打亂了正常的生物鐘節(jié)律。
    2.心理壓力:工作、生活中的壓力過大,導(dǎo)致精神緊張,影響睡眠質(zhì)量。
    3.環(huán)境影響:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等,都可能影響睡眠。
    4.神經(jīng)衰弱:長期處于緊張和壓力狀態(tài),易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,引起睡眠障礙。
    5.某些疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等,也可能導(dǎo)致早醒且難以入睡。
    如果這種情況持續(xù)時間較長,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,建議及時就醫(yī),明確原因,采取針對性的治療措施。

    2014-04-19 13:40
就醫(yī)問藥

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夢魘 幻聽
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  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

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