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腰肌勞損是腰部軟組織慢性損傷，可通過(guò)一般治療、藥物治療、物理治療等快速止痛，包括調(diào)整習(xí)慣、用藥、熱敷等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.一般治療：糾正不良習(xí)慣，避免久站久坐，適當(dāng)鍛煉腰背肌，如小燕飛等。
2.藥物治療：口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布；外敷膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸促進(jìn)局部血液循環(huán)，舒緩肌肉。
4.注意事項(xiàng)：注意腰部保暖，避免受涼，床墊適中，避免過(guò)度勞累和彎腰搬重物。
5.及時(shí)就醫(yī)：癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
通過(guò)綜合治療，能有效緩解腰肌勞損的疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。