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滋陰潤肺的藥膳粥有助于滋養(yǎng)肺陰、緩解肺部不適。常見的有冰糖沙參粥、粳米玉竹粥等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.冰糖沙參粥
原料：沙參15-30克（新鮮沙參30-60克）、粳米100克、冰糖適量。
做法：先煎沙參取藥汁，去渣后加粳米煮粥，粥成加冰糖煮為稀薄粥。
功效：養(yǎng)胃、潤肺、祛痰、止咳，適用于肺熱肺燥等癥。
2.粳米玉竹粥
原料：新鮮肥玉竹50克（干玉竹20克）、粳米100克、冰糖適量。
做法：玉竹洗凈切碎煎汁去渣，加入粳米煮稀粥，放入冰糖稍煮。
功效：滋陰潤肺，改善咽干、久咳等癥狀。
3.百合雪梨粥
原料：百合20克、雪梨1個、粳米100克。
做法：百合泡發(fā)，雪梨去皮去核切塊，與粳米一同煮粥。
功效：潤肺止咳、清心安神。
4.銀耳蓮子粥
原料：銀耳10克、蓮子20克、粳米100克。
做法：銀耳泡發(fā)，蓮子去心，與粳米煮粥。
功效：滋陰潤肺、健脾養(yǎng)心。
5.麥冬枸杞粥
原料：麥冬15克、枸杞10克、粳米100克。
做法：麥冬煎汁，與枸杞、粳米煮粥。
功效：潤肺滋陰、養(yǎng)肝明目。
以上藥膳粥對滋陰潤肺有一定幫助，但食用時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，如有不適，及時就醫(yī)。