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對(duì)于身高問題，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。
2.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：每晚保證7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等，刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.良好心態(tài)：保持樂觀積極，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
總之，通過綜合調(diào)理，雖不能大幅改變身高，但可能會(huì)有一定程度的改善。

你好。建議先到醫(yī)院檢查看有無胃腸道。寄生蟲。糖尿病。甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的。飲食攝入不足。飲食調(diào)配不合理。進(jìn)餐不規(guī)律。學(xué)習(xí)工作壓力大。焦慮。精神緊張。過度疲勞。睡眠不佳等都會(huì)導(dǎo)致消瘦。

你好，你所說的主要是營養(yǎng)不主發(fā)，平進(jìn)要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些熱量高的食物，要注意增加熱量，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)長(zhǎng)得胖一些的，注意觀察