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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。復方鋅鐵鈣的補充只是其中一方面。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2017-10-20 12:02
1.遺傳因素:遺傳對身高起重要作用,父母身高在一定程度上決定子女身高潛力。
2.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,有助于身體發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌,促進骨骼生長。
4.運動鍛煉:適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、游泳、籃球等,能刺激骨骼生長。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié):生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對身高增長至關重要。
復方鋅鐵鈣的補充可能對身體發(fā)育有一定幫助,但不能單純依靠它來長高。要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習慣。
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