學(xué)習(xí)廚師知識(shí)易健忘是何原因及如何應(yīng)對(duì)
2018-02-23 21:45
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
學(xué)習(xí)廚師知識(shí)易健忘是何原因及如何應(yīng)對(duì)
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
盧愛麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病科
-
學(xué)習(xí)知識(shí)易忘可能與多種因素有關(guān)，包括睡眠不足、精神壓力、營養(yǎng)不良、腦部疾病、年齡增長。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-02-23 22:14
1.睡眠不足：長期睡眠缺乏會(huì)影響大腦的記憶功能。保持充足睡眠，每天7-8小時(shí)。
2.精神壓力：過大的心理壓力會(huì)干擾記憶。學(xué)會(huì)放松，如冥想、運(yùn)動(dòng)。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素B族等營養(yǎng)素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)。多吃富含此類營養(yǎng)的食物，如谷物、肉類。
4.腦部疾?。喝缒X炎、腦腫瘤等可能導(dǎo)致健忘。需進(jìn)行相關(guān)檢查確診。
5.年齡增長：隨著年齡增加，記憶力可能自然下降?？赏ㄟ^鍛煉大腦延緩。
總之，出現(xiàn)健忘不必過于緊張，先調(diào)整生活方式，如無改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 排名公布：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家好...
- 年度推薦：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 排名公開：廣州治神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院好一...
- 每日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個(gè)好...
- 口碑醫(yī)院：廣州神經(jīng)內(nèi)科好的醫(yī)院排名“...
- 今日熱點(diǎn)：廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名前十，...
- 今日公開!廣州看神經(jīng)內(nèi)科比較好的醫(yī)院...
- 實(shí)時(shí)公布！廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個(gè)好...
- 今日公開：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名-...
- 民生速覽：成都專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院“排名...
