久久草vdhh.xx,怡春院性无码视频

睡前喝蜂蜜，卻有時(shí)越會(huì)睡不著。？睡前喝

2013-12-29 16:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

睡前喝蜂蜜，卻有時(shí)越會(huì)睡不著。？睡前喝蜂蜜，卻有時(shí)越會(huì)睡不著。。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

我想，你睡不著，和你蜂蜜無關(guān)，因?yàn)榉涿鄄黄鹋d奮作用。你睡不著，可能是因?yàn)槟阌行睦碚系K：躺下以后就胡思亂想、老怕睡不著。暫時(shí)睡不著，也不能著急，而要暗示自己：全身放松、稀里糊涂……，直至入睡。同時(shí)，你應(yīng)該按照人體生物鐘的規(guī)律來作息：晚間九點(diǎn)半左右就寢；早晨五點(diǎn)半左右起床。然后，一定要堅(jiān)持晨煉。如此堅(jiān)持下去，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。另外，你如果有不良習(xí)慣的話，一定要立即堅(jiān)決戒掉！這也是必須的。
2013-12-29 16:43

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國順
主任醫(yī)師

上海岳陽醫(yī)院

擅長：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»