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體力逐漸變差且皮膚有緊繃感可能由多種原因引起，常見的包括過度勞累、營養(yǎng)不良、缺乏運動、疾病影響以及心理因素等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.過度勞累：長時間工作或高強度勞動，身體得不到充分休息，會導致體力下降。應合理安排工作和休息時間。
2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體機能。需保證飲食豐富多樣。
3.缺乏運動：長期缺乏鍛煉，身體機能減退。適當增加運動量，如散步、慢跑等。
4.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、心血管疾病等也會導致體力不佳。需要就醫(yī)檢查確診。
5.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等心理問題可能影響身體狀態(tài)。要注意調(diào)節(jié)心理。
如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行全面檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。