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請問老人夏季如何養(yǎng)生?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    侯祥平 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    你好,夏季是一個炎熱酷暑的季節(jié),很多不好的習(xí)慣可能成為老人家身邊的殺手。而且老人家身體本身就比較弱,到了夏季抵抗力下降,所以夏季養(yǎng)生老人是很重要的。建議老人首先少喝冰冷飲料,因?yàn)槔先思疑眢w比較虛,喝冰冷飲料容易傷身體,尤其是對脾胃的傷害比較大;其次,補(bǔ)充水分鹽分但不能攝入過多;除此之外,建議老人多吃生鮮蔬菜少吃肉,少抽煙喝酒多做運(yùn)動。祝身體健康。

    2017-11-25 13:52
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