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揉三陰交穴位時(shí)，左腿和右腿均可，且交替進(jìn)行效果更佳。揉按此穴位可調(diào)節(jié)身體機(jī)能。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.穴位作用：三陰交具有健脾、補(bǔ)血活血等功效，對(duì)多種病癥有調(diào)節(jié)作用。
2.左右選擇：左右腿的三陰交穴位在功效上無(wú)明顯差異，均可進(jìn)行揉按。
3.揉按時(shí)間：每次揉按10-15分鐘為宜，以局部出現(xiàn)酸脹感為度。
4.適用病癥：如脾虛、血虛、血瘀、濕阻等情況，揉按可能有益。
5.注意事項(xiàng)：揉按時(shí)力度適中，避免過(guò)度用力造成損傷。
總之，左右腿的三陰交均可揉按，根據(jù)自身情況適當(dāng)操作，有助于保健養(yǎng)生。