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腎俞穴是人體的一個(gè)重要穴位，在中醫(yī)理論中，對其刺激有一定的保健和治療作用。它具體的位置比較容易確定。 腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸處。要找到腎俞穴，首先要確定第2腰椎棘突的位置。一般來說，可以通過觸摸兩側(cè)髂嵴最高點(diǎn)，將這兩點(diǎn)連線，與脊柱相交的位置大約就是第4腰椎棘突，再向上數(shù)兩個(gè)腰椎，即為第2腰椎棘突。而“1.5寸”是中醫(yī)里的骨度分寸，并非我們?nèi)粘Ｊ褂玫拈L度單位。在實(shí)際操作中，通常將患者自己食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指的寬度作為3寸，那么一半就是1.5寸。以第2腰椎棘突為基準(zhǔn)，向外側(cè)量取1.5寸，左右各一的位置便是腎俞穴。 腎俞穴在中醫(yī)臨床中應(yīng)用廣泛，常用于治療一些與腎臟相關(guān)的病癥，如腰痛、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)等。通過按摩、針灸、艾灸等刺激腎俞穴，可以起到益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效。