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神庭穴是人體的重要穴位之一，屬督脈。它位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。神庭穴具有多方面的功效與作用。 在調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)方面，刺激神庭穴有助于改善神經(jīng)衰弱、失眠等問題。當(dāng)人們長期處于精神緊張、壓力過大的狀態(tài)時，容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、頭暈頭痛等癥狀，按摩神庭穴可以起到寧心安神的作用，舒緩緊張的神經(jīng)，使人身心放松，從而提高睡眠質(zhì)量，緩解頭部不適。 對于五官病癥也有一定的治療效果。它可輔助治療目赤腫痛、目眩、鼻炎、鼻出血等。比如，當(dāng)患有鼻炎，出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀時，按摩神庭穴能促進局部氣血循環(huán)，減輕鼻腔黏膜的充血水腫，緩解鼻炎癥狀。 在醒腦開竅方面，神庭穴也發(fā)揮著重要作用。當(dāng)人感到頭腦昏沉、注意力不集中時，刺激該穴位可以提神醒腦，增強大腦的思維能力和反應(yīng)能力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。 此外，神庭穴還與人體的精神狀態(tài)密切相關(guān)，對于癲癇、驚悸等病癥也有一定的輔助治療功效。