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微胖且不愛運動導(dǎo)致體重增加，可能與飲食、代謝、激素、心理、疾病這5種因素有關(guān)。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食因素：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導(dǎo)致熱量堆積，引起體重上升。
2.代謝因素：基礎(chǔ)代謝率較低，身體消耗能量減少，即使攝入正常量食物，也易發(fā)胖。
3.激素因素：如甲狀腺功能減退等激素失衡問題，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致體重增加。
4.心理因素：長期壓力大、焦慮等不良情緒，可能引發(fā)暴飲暴食，造成體重上升。
5.疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合征等，也會伴有肥胖癥狀。
要改善這種情況，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，保持良好心態(tài)。必要時就醫(yī)檢查，明確是否存在疾病因素。