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子宮內(nèi)膜薄致月經(jīng)量少，可通過飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)、作息和治療來改善，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用激素藥、適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息、物理治療等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：多吃富含雌激素的食物，如豆類、谷類、堅(jiān)果等，有助于增厚內(nèi)膜。
2.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，能促進(jìn)血液循環(huán)。
4.作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于內(nèi)分泌平衡。
5.治療：如宮腔粘連導(dǎo)致，可行宮腔鏡手術(shù)分離粘連。
子宮內(nèi)膜薄月經(jīng)量少應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。