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你好，癲癇預防要做到以下幾點：一、保持充足睡眠，不飲酒，不吸煙，不嚼檳榔，不喝濃茶、咖啡以及不食用含大量咖啡yin的飲料及食品。癲癇患者還應多注意休息，避免過度勞累、受涼感冒發(fā)熱、精神緊張、情感沖動、過度興奮等。二、注意體溫的變化，高熱時立即設法降溫，包括冷敷或使用冰袋。三、按時服藥，不突然停藥，平時不隨意加服鎮(zhèn)靜劑或安眠藥，婦女在月經(jīng)前后要增加劑量，以減少發(fā)作。四、癲癇患者宜控制飲水，并且飲食宜淡(少吃鹽)，宜多吃豆芽，宜補充微量元素錳，(含錳較多的食物有黃豆、小麥、扁豆等);忌吃海帶等堿性食物為宜;戒吃可能誘發(fā)癲癇發(fā)作的食物，如：煎炸食品、肥膩食品(鵝肉、羊肉等)、辣椒、蔥蒜、雄雞、鯉魚等。五、原發(fā)性癲癇患者宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦、蛋等。六、不得從事在發(fā)作時可能遭到傷害的職業(yè)和活動，如登高、游泳等。七、參加適當?shù)捏w力和腦力勞動，盡量適應接近正常的學習、工作、生活和社會活動。八、減少聲音和光的刺激。因為聲音和光線的刺激可引起少數(shù)患者癲癇發(fā)作。指導意見：癲癇病發(fā)作給患者們造成嚴重的影響，建議盡快到專科醫(yī)院去治療，針對病因的治療才是最有效的治療，癲癇病患者要多了解一些知識，做好日常的預防和護理，祝愿早日康復。