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你好，癲癇預(yù)防要做到以下幾點(diǎn)：一、保持充足睡眠，不飲酒，不吸煙，不嚼檳榔，不喝濃茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的飲料及食品。癲癇患者還應(yīng)多注意休息，避免過度勞累、受涼感冒發(fā)熱、精神緊張、情感沖動(dòng)、過度興奮等。二、注意體溫的變化，高熱時(shí)立即設(shè)法降溫，包括冷敷或使用冰袋。三、按時(shí)服藥，不突然停藥，平時(shí)不隨意加服鎮(zhèn)靜劑或安眠藥，婦女在月經(jīng)前后要增加劑量，以減少發(fā)作。四、癲癇患者宜控制飲水，并且飲食宜淡(少吃鹽)，宜多吃豆芽，宜補(bǔ)充微量元素錳，(含錳較多的食物有黃豆、小麥、扁豆等);忌吃海帶等堿性食物為宜;戒吃可能誘發(fā)癲癇發(fā)作的食物，如：煎炸食品、肥膩食品(鵝肉、羊肉等)、辣椒、蔥蒜、雄雞、鯉魚等。五、原發(fā)性癲癇患者宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦、蛋等。六、不得從事在發(fā)作時(shí)可能遭到傷害的職業(yè)和活動(dòng)，如登高、游泳等。七、參加適當(dāng)?shù)捏w力和腦力勞動(dòng)，盡量適應(yīng)接近正常的學(xué)習(xí)、工作、生活和社會(huì)活動(dòng)。八、減少聲音和光的刺激。因?yàn)槁曇艉凸饩€的刺激可引起少數(shù)患者癲癇發(fā)作。