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體重在短期內(nèi)出現(xiàn)一定幅度的變化，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病、藥物、生理期等因素有關(guān)。 1. 飲食：近期若攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致體重增加。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量減少，身體消耗的能量降低，熱量堆積，可能引起體重上升。 3. 疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征等，會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致體重異常增加。 4. 藥物：部分藥物如糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥等，可能會(huì)引起體重的變化。 5. 生理期：女性在生理期前后，由于激素水平的變化，可能會(huì)出現(xiàn)水腫，導(dǎo)致體重暫時(shí)增加。 6. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素分泌，進(jìn)而影響體重。 如果體重的增加是暫時(shí)的、可解釋的，且身體沒(méi)有其他不適，一般無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。但如果體重持續(xù)增加或伴有其他異常癥狀，如疲勞、水腫、月經(jīng)紊亂等，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定原因。