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陽(yáng)虛體質(zhì)適宜的食補(bǔ)有哪些

2024-11-12 16:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛吃什么食補(bǔ)

回答1
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陽(yáng)虛體質(zhì)可通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，常見(jiàn)的食補(bǔ)食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補(bǔ)虛，對(duì)陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等有改善作用。 2.韭菜：具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開(kāi)胃的功效，可緩解陽(yáng)虛引起的手腳冰涼、乏力等癥狀。 3.核桃：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，潤(rùn)腸通便，適合陽(yáng)虛伴有便秘的人群。 4.生姜：能溫中散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的陽(yáng)氣。 5.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志的作用，對(duì)陽(yáng)虛導(dǎo)致的氣血不足有一定幫助。陽(yáng)虛體質(zhì)通過(guò)合理的食補(bǔ)，能在一定程度上改善身體狀況，但食補(bǔ)效果因人而異。如果陽(yáng)虛癥狀較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
2024-11-13 09:25

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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