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陽虛質(zhì)人群可選擇一些具有溫陽散寒、補(bǔ)腎助陽作用的茶飲，如杜仲茶、肉桂茶、核桃分心木茶、肉蓯蓉茶、鎖陽茶等。 1.杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用，能改善陽虛質(zhì)引起的腰膝酸軟等癥狀。 2.肉桂茶：肉桂可補(bǔ)火助陽、引火歸元，對陽虛所致的畏寒怕冷有一定緩解效果。 3.核桃分心木茶：有補(bǔ)腎澀精的功效，適合陽虛質(zhì)伴有遺精、尿頻等表現(xiàn)者。 4.肉蓯蓉茶：能補(bǔ)腎陽、益精血，有助于增強(qiáng)陽虛質(zhì)人群的體質(zhì)。 5.鎖陽茶：具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便的作用，可調(diào)理陽虛質(zhì)的相關(guān)問題。 陽虛質(zhì)人群在選擇茶飲時(shí)，應(yīng)長期堅(jiān)持飲用，同時(shí)要注意避免食用生冷寒涼之物，保持良好的生活習(xí)慣。如果陽虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。