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沙棘具有多種功效與作用，如增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏、止咳平喘等。 1.增強(qiáng)免疫力：沙棘富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素以及礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 2.促進(jìn)消化：含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化不良、便秘等問(wèn)題。 3.保護(hù)心血管：其所含的黃酮類物質(zhì)有助于降低血脂、血壓，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心臟和血管健康。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 等成分具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 5.止咳平喘：沙棘有一定的祛痰止咳、平喘的作用，對(duì)慢性支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病有一定的輔助治療效果。 總之，沙棘是一種具有多種保健功效的植物，但不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。