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哪些蔬菜有助于降低血糖？

2024-11-14 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些蔬菜可降血糖

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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有助于降低血糖的蔬菜有苦瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，類似胰島素的作用，能夠促進糖分分解，使過剩的糖分轉化為熱量，從而改善體內(nèi)的代謝。 2.芹菜：富含膳食纖維，能減緩碳水化合物的消化和吸收，有助于穩(wěn)定血糖水平。 3.菠菜：含有豐富的維生素和礦物質，其膳食纖維有助于控制餐后血糖的上升。 4.黃瓜：水分含量高，糖分低，熱量少，對血糖影響較小。 5.西紅柿：含糖量低，富含維生素和番茄紅素，有益于血糖的調節(jié)。總之，這些蔬菜在控制血糖方面有一定的輔助作用，但不能單純依靠它們來治療糖尿病?；颊哌€需遵循醫(yī)生的建議，合理飲食、適當運動，并配合藥物治療，以有效控制血糖。
2024-11-14 14:53

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