-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
-
秋季養(yǎng)生進補，要遵循滋陰潤肺、少辛多酸、平補防燥、溫熱適中、調(diào)理脾胃等原則。 1.滋陰潤肺：秋季氣候干燥，容易損傷肺陰?？蛇m當食用百合、銀耳、雪梨等食物。 2.少辛多酸：減少辛辣食物攝入，如辣椒、花椒等，多吃酸味食物，如山楂、葡萄等，有助于收斂肺氣。 3.平補防燥：選擇性質(zhì)平和的食物，如山藥、大棗、核桃等，以防燥熱傷身。 4.溫熱適中：避免食用過于寒涼或溫熱的食物，以免損傷脾胃。 5.調(diào)理脾胃：多吃易消化的食物，如南瓜、小米等，促進脾胃功能。 總之，秋季養(yǎng)生進補要根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況，合理選擇食物和補品，同時注意保持良好的生活習慣和適度運動，才能達到養(yǎng)生保健的目的。
2024-11-21 20:57
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：甲狀腺結(jié)節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專家主任親診，...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲：中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科：專家主任親診...
- “實力俱佳”天津男科治療專業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些（天津男科中醫(yī)...
