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石榴的食療功效有哪些

2024-11-21 14:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

石榴有什么食療功效

回答1
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任立存主治醫(yī)師

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石榴具有多種食療功效，如促進消化、抗氧化、補充維生素、保護心血管、抗炎等。 1.促進消化：石榴中含有豐富的果酸和有機酸，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化食物，緩解消化不良和積食等癥狀。 2.抗氧化：富含維生素 C、維生素 E 和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減緩細胞老化，增強身體的抵抗力。 3.補充維生素：含有多種維生素，如維生素 B 族、維生素 K 等，有助于維持身體正常的生理功能和代謝。 4.保護心血管：石榴中的多酚類化合物可以降低膽固醇水平，預(yù)防動脈粥樣硬化，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 5.抗炎：具有一定的抗炎作用，對于緩解炎癥反應(yīng)，如關(guān)節(jié)炎等有一定的幫助。總之，石榴是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的水果，但食用時應(yīng)適量，避免過量食用引起不適。
2024-11-21 22:58

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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