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腳后跟接地就痛，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、外傷等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜過(guò)度拉伸和損傷，引起疼痛。治療可采用休息、熱敷、物理治療，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。要減少活動(dòng)，局部冷敷，口服塞來(lái)昔布等藥物。 3.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周?chē)M織。可通過(guò)鞋墊緩解壓力，必要時(shí)手術(shù)去除骨刺。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。注意休息，外用扶他林軟膏。 5.外傷：如扭傷、撞傷等，導(dǎo)致局部組織受損。需及時(shí)冷敷，損傷嚴(yán)重可能需要手術(shù)修復(fù)。 腳后跟接地疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)足部，選擇合適的鞋子。