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中風(fēng)的危險(xiǎn)因素較多，主要包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等。 1.高血壓：長(zhǎng)期血壓控制不佳，會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。 2.高血脂：特別是高膽固醇血癥，易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。 3.糖尿病：可引起血管和神經(jīng)病變，影響血液循環(huán)。 4.吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害血管，促使血管收縮和硬化。 5.肥胖：體內(nèi)脂肪堆積，易引發(fā)代謝紊亂，增加心血管負(fù)擔(dān)。 6.心臟疾?。喝缧姆款潉?dòng)，易形成血栓，導(dǎo)致腦栓塞。 7.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，血液循環(huán)變差。 8.不健康飲食：高鹽、高脂、高糖飲食，增加血管負(fù)擔(dān)。 了解中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有助于提前預(yù)防。日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，如有異常及時(shí)治療。