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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫克來(lái) 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防老年癡呆可適當(dāng)多吃富含維生素 B12、維生素 E、ω-3 脂肪酸、抗氧化物質(zhì)和膳食纖維的食物，如魚(yú)類、堅(jiān)果、蔬菜、水果和全谷物等。 1. 魚(yú)類：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等富含ω-3 脂肪酸，有助于改善大腦功能。 2. 堅(jiān)果：像核桃、杏仁等含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，對(duì)大腦有益。 3. 蔬菜：菠菜、西蘭花等富含抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對(duì)大腦的損傷。 4. 水果：藍(lán)莓、草莓等富含抗氧化劑，可保護(hù)大腦細(xì)胞。 5. 全谷物：燕麥、糙米等富含膳食纖維和 B 族維生素，利于大腦健康。 總之，飲食的均衡對(duì)于預(yù)防老年癡呆非常重要，同時(shí)還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠和積極的社交活動(dòng)等，以降低患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-11-14 19:06
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見(jiàn)的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國(guó)際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國(guó)內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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