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肥胖對(duì)人體的危害眾多，包括心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、糖尿病發(fā)病幾率上升、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重、影響呼吸功能、易引發(fā)癌癥等。 1.心血管疾?。悍逝终唧w內(nèi)脂肪堆積，易導(dǎo)致血脂異常，增加動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.糖尿?。悍逝謺?huì)使胰島素抵抗增強(qiáng)，影響胰島素的正常作用，從而增加 2 型糖尿病的發(fā)病可能。 3.關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)：體重過(guò)大給關(guān)節(jié)帶來(lái)沉重壓力，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)疾病，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。 4.呼吸功能：過(guò)多的脂肪可能壓迫胸腔，影響肺的擴(kuò)張和收縮，導(dǎo)致呼吸困難，增加睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5.癌癥風(fēng)險(xiǎn)：肥胖與多種癌癥如乳腺癌、結(jié)腸癌、子宮內(nèi)膜癌等的發(fā)病密切相關(guān)。 總之，肥胖嚴(yán)重威脅著身體健康，應(yīng)通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式控制體重，預(yù)防肥胖相關(guān)疾病的發(fā)生。