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抽動(dòng)癥是一種神經(jīng)精神障礙疾病，預(yù)防抽動(dòng)癥可從環(huán)境、心理、飲食、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣等方面入手。 1.環(huán)境：為孩子創(chuàng)造安靜、舒適、和諧的生活環(huán)境，減少噪音、強(qiáng)光等不良刺激。 2.心理：關(guān)注孩子的心理健康，及時(shí)疏導(dǎo)壓力和負(fù)面情緒，避免過度緊張和焦慮。 3.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩、含咖啡因的食物。 4.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子適度參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步、游泳、打球等。 5.習(xí)慣：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲。 總之，預(yù)防抽動(dòng)癥需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，從多個(gè)方面入手，關(guān)注孩子的身心健康，為其成長(zhǎng)創(chuàng)造有利條件。