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頸部扭傷可能由多種原因引起，如突然的外力沖擊、長期不良姿勢(shì)、頸部肌肉疲勞、運(yùn)動(dòng)損傷、寒冷刺激等。 1. 突然的外力沖擊：例如車禍、跌倒或猛烈的撞擊，使頸部肌肉、韌帶等組織受到過度牽拉或損傷。 2. 長期不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或者睡覺時(shí)枕頭過高、過低，導(dǎo)致頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。 3. 頸部肌肉疲勞：過度使用頸部肌肉，如長時(shí)間伏案工作、重體力勞動(dòng)等，使肌肉無法得到充分休息。 4. 運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行一些頸部活動(dòng)幅度較大的運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、游泳時(shí)，動(dòng)作不當(dāng)或過度伸展可能造成扭傷。 5. 寒冷刺激：在寒冷環(huán)境中，頸部血管收縮，肌肉痙攣，容易引發(fā)扭傷。 總之，頸部扭傷的原因多樣。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免頸部過度勞累和受傷。一旦發(fā)生頸部扭傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p> 2024-11-21 23:45