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導(dǎo)致每晚難以入睡、早醒且睡眠時(shí)間短的原因較多，如心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，容易使人的大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，或者睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等疾病，可能導(dǎo)致睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)影響睡眠。 如果長(zhǎng)期存在睡眠問題，建議及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，改善睡眠環(huán)境。若情況嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受專業(yè)治療。

患者的情況，考慮為失眠，主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，也不排除神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點(diǎn)熱牛奶的。

出現(xiàn)這種情況應(yīng)該神經(jīng)衰弱腎虛或者是思慮過度引起的，一般情況下并不是器質(zhì)性疾病，不需要擔(dān)心，可以通過口服藥物來改善，一般建議服用中成藥比較好，可以服用刺五加片，也可以服用五味子顆粒來治療，注意不要吸煙喝酒，不要吃油膩辛辣的食物，在睡前也不能喝茶喝咖啡。