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和朋友同學(xué)在一起不敢唱歌，克服這種心理障礙可從增強(qiáng)自信、多做準(zhǔn)備、熟悉環(huán)境、模仿學(xué)習(xí)、積極暗示等方面入手。 1.增強(qiáng)自信：認(rèn)識到每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，唱歌并非是評判個人價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。多看到自己的長處，相信自己有能力表現(xiàn)好。 2.多做準(zhǔn)備：提前選好要唱的歌曲，反復(fù)練習(xí)，熟悉歌曲的節(jié)奏、旋律和歌詞，這樣能增加在眾人面前演唱的底氣。 3.熟悉環(huán)境：在唱歌前，先熟悉所在的場地和氛圍，減少陌生感帶來的緊張。 4.模仿學(xué)習(xí)：觀察那些在眾人面前唱歌表現(xiàn)自如的人，學(xué)習(xí)他們的姿態(tài)、表情和表達(dá)方式。 5.積極暗示：在心里給自己積極的心理暗示，比如“我可以唱好”“大家會喜歡我的歌聲”等。 總之，克服不敢唱歌的心理障礙需要時間和努力，逐步嘗試和積累經(jīng)驗(yàn)，相信自己能夠在朋友同學(xué)面前展現(xiàn)出歌唱的風(fēng)采。