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肩胛骨與脊椎之間肌肉勞損多因長期不良姿勢、過度勞累、外傷、寒冷刺激、肌肉力量失衡等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫(yī)治療等。 1. 休息：避免長時間保持同一姿勢，定時活動肩背部，減輕肌肉負擔。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕疼痛和炎癥；外用活血化瘀的藥膏，如云南白藥膏、麝香壯骨膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復訓練：進行針對性的肌肉拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 5. 中醫(yī)治療：針灸、拔罐等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 肩胛骨與脊椎之間肌肉勞損經(jīng)過合理治療和調(diào)理通?？梢曰謴?，但需要注意保持良好的生活和工作習慣，預防復發(fā)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。