頸椎病反復(fù)發(fā)作應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？
請(qǐng)問(wèn)頸椎病總是反復(fù)發(fā)作怎么辦？
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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頸椎病反復(fù)發(fā)作可能與不良姿勢(shì)、頸部受涼、缺乏鍛煉、頸椎退變、治療不徹底等有關(guān)。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部。 2.頸部受涼：寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。 3.缺乏鍛煉：頸部肌肉力量不足，難以支撐頸椎。可進(jìn)行如米字操等簡(jiǎn)單的頸部鍛煉。 4.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生變化?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 5.治療不徹底：未按療程治療或康復(fù)后未注意保養(yǎng)。遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，如物理治療、藥物治療（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）。 總之，頸椎病反復(fù)發(fā)作需要綜合調(diào)理，改善不良習(xí)慣，加強(qiáng)頸部保養(yǎng)和鍛煉，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-12-08 18:15
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