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老年人中風(fēng)通常是有先兆的，預(yù)防老年人中風(fēng)可從控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.控制基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、高血脂等，遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥（硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦）、降糖藥（二甲雙胍、格列美脲、胰島素）、降脂藥（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀），將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍。 2.改善生活方式：戒煙限酒，低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。 3.定期體檢：每年進(jìn)行全面的身體檢查，包括血常規(guī)、肝腎功能、血糖、血脂、心電圖、頸部血管超聲等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，老年人預(yù)防中風(fēng)需要綜合多方面的措施，并且持之以恒。同時(shí)，家人也要給予關(guān)心和支持，共同關(guān)注老年人的健康。