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17 歲身高 155 厘米,怎樣能長高?

請問17歲只有155有什么辦法可以長高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    17 歲身高 155 厘米,還有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,但并非絕對。如果父母身高較矮,子女通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng):保證飲食均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 4.運(yùn)動:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有此類疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,17 歲還有一定的長高機(jī)會,要綜合多方面因素,保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2024-12-08 14:58
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