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長(zhǎng)時(shí)間失眠可能由多種因素引起，包括心理因素、環(huán)境因素、生理因素、生活習(xí)慣和疾病因素等。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等外界環(huán)境干擾，會(huì)使人難以入睡或睡眠質(zhì)量差。 3.生理因素：年齡增長(zhǎng)、生物鐘紊亂、激素水平變化等生理變化可能引發(fā)失眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能影響睡眠。 5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能因身體不適或疾病對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響而導(dǎo)致失眠。 總之，長(zhǎng)時(shí)間失眠的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠的情況，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。若失眠癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受專業(yè)治療。

你好！有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，精神壓力過(guò)大和腦神經(jīng)問(wèn)題是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。建議避免精神緊張，放松心情，給與谷維素片，維生素B1片、朱砂安神丸口服治療

根據(jù)你的描述，引起長(zhǎng)期失眠考慮多方面的原因，常見原因有精神因素，過(guò)度勞累，植物神經(jīng)功能紊亂，服用藥物不良反應(yīng)等，建議及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查查明原因，根據(jù)病情對(duì)癥治療，平時(shí)建議養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，規(guī)律作息。避免過(guò)度勞累或者熬夜等。均衡膳食。