成都癲癇患者要做運動嗎
2019-01-22 09:35
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因為本來我的朋友就是比較懶的，都是那種能不出門就不出門的，但是就是因為上次就是因為在家突然暈倒了，而且他之前及時有出現(xiàn)胸悶的情況的，去醫(yī)院檢查后才是有知道是有了癲癇病的，那癲癇患者要做運動嗎
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回答1
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趙珊
成都精神病醫(yī)院
精神心理
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有計劃、合理的安排運動是很有益于癲癇病人的身心恢復(fù)，具體運動有： 1、散步：散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進(jìn)睡眠，還可以改善心肺功能。并且可以再身體適應(yīng)的限度上可以加大步伐。 2、慢跑：慢跑簡便易行，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應(yīng)該謹(jǐn)慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，覺得頭暈，胸悶，難受一類情況，要注意休息了。 3、太極拳：太極拳集中了我國古代保健體之精華。太極拳能使呼吸自然、細(xì)長、慢均。由于速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴張。俗話說“痛則不通，通則不痛”，使一些不通之處暢通，這樣還能緩解或消除疾病。同時太極拳運動能強身健體，還能預(yù)防一些疾病。
2019-01-22 11:35
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