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膝蓋韌帶拉傷后，應(yīng)立即采取休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等措施，并根據(jù)拉傷程度選擇合適的治療方法，包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免加重?fù)p傷。讓膝蓋得到充分休息，以利于韌帶的修復(fù)。 2. 冰敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進(jìn)行包扎，增加受傷部位的壓力，減少出血和腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 6. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 7. 康復(fù)訓(xùn)練：在韌帶恢復(fù)一定程度后，進(jìn)行有針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 膝蓋韌帶拉傷需要及時、正確的處理，并在恢復(fù)過程中遵循醫(yī)生的建議。如果拉傷嚴(yán)重或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療。