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腰脊椎在平躺或久站后疼痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質(zhì)疏松等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1.腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累所致。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛。 2.腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。輕度可臥床休息、牽引治療，藥物選擇有塞來(lái)昔布、美洛昔康等。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)。保守治療包括針灸、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。若無(wú)效則手術(shù)。 4.腰椎滑脫：椎體移位。輕度可佩戴腰圍，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，疼痛時(shí)用依托考昔止痛。嚴(yán)重滑脫需手術(shù)復(fù)位固定。 5.骨質(zhì)疏松：骨密度降低。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 腰脊椎疼痛原因多樣，治療方法也各有不同?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部鍛煉。