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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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長(zhǎng)跑后小腿抽筋，可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、缺鈣、血管問題、神經(jīng)受壓等引起?？赏ㄟ^拉伸、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、按摩、熱敷、就醫(yī)治療等方法緩解。 1. 肌肉疲勞：長(zhǎng)跑時(shí)肌肉過度使用，導(dǎo)致疲勞痙攣。應(yīng)充分休息，避免短期內(nèi)再次劇烈運(yùn)動(dòng)。 2. 電解質(zhì)失衡：大量出汗使體內(nèi)鈉、鉀等流失。適量補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水。 3. 缺鈣：日常鈣攝入不足，可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 4. 血管問題：血管狹窄或阻塞影響血液循環(huán)，需就醫(yī)檢查，可能使用改善循環(huán)的藥物，如丹參滴丸、銀杏葉片、血塞通片。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)。需進(jìn)行腰椎檢查，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，長(zhǎng)跑后小腿抽筋要引起重視，采取適當(dāng)措施。如頻繁抽筋或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-27 20:20
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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