-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
老年癡呆的預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、社交、腦力鍛煉等方面入手。保持良好的生活方式，定期進(jìn)行體檢，積極控制基礎(chǔ)疾病，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少不良生活因素對大腦的損害。 2. 飲食：均衡飲食，多吃富含維生素 B、C、E 和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、堅(jiān)果等。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 3. 運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高大腦的供氧量。 4. 社交：積極參與社交活動，與親朋好友交流，參加社區(qū)活動或興趣小組，避免孤獨(dú)和抑郁。 5. 腦力鍛煉：閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能等，刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，保持大腦的活躍性。 6. 控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，預(yù)防其對腦血管和神經(jīng)的損傷。 總之，預(yù)防老年癡呆需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，關(guān)注自身健康狀況。若出現(xiàn)記憶力明顯下降等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-28 10:10
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
