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晚上休息時老是做夢不一定是神經(jīng)衰弱，可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、心理因素等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，從而多夢。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運動、長時間使用電子設(shè)備、熬夜等，會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢。 3. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、溫度不適、床墊枕頭不合適等，使人難以進(jìn)入深度睡眠，易多夢。 4. 疾病影響：患有某些疾病如焦慮癥、抑郁癥、內(nèi)分泌失調(diào)等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致多夢。 5. 心理因素：情緒波動大，如憤怒、焦慮、抑郁等，會在潛意識里影響睡眠，造成多夢。 總之，如果經(jīng)常多夢影響到日常生活，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，若仍無改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。