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少年肥胖，不知吃獼猴桃能減肥嗎

2019-03-01 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

少年肥胖，不知吃獼猴桃能減肥嗎,今年14歲，有點胖，不知道吃獼猴桃能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳成成主治醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

肛腸外科

你好，獼猴桃含有多種氨基酸，豐富的葉酸、膳食纖維，可以降低膽固醇，降血脂，促進消化，對減肥是有一定作用的。但想要有效的瘦身，建議你最好還是采取節(jié)食加運動的方式進行減肥，每天進行有氧運動，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，多喝水，不僅有飽腹感，還可以促進新陳代謝，只有這樣才可以達到減肥的目的。
2019-03-01 18:19
回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好朋友，根據(jù)你的提問，應(yīng)該是運動減肥，騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。
2019-03-01 10:58

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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