哪些食物富含黃體酮或能促進(jìn)其合成？
我身體一直以來都不是很好，醫(yī)生建議多補(bǔ)充一些含黃體酮多的食物，請問一下醫(yī)生含黃體酮多的食物有哪些食物
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回答1
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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黃體酮是一種重要的女性激素，對維持月經(jīng)周期和早期妊娠至關(guān)重要。雖然食物中直接含有黃體酮的不多，但有些食物富含可以轉(zhuǎn)化為黃體酮的前體物質(zhì)。根據(jù)醫(yī)生的建議，增加這類食物的攝入可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的黃體酮。
2019-03-05 19:10
1. 大豆制品：大豆和豆制品如豆腐、豆?jié){，含有豐富的異黃酮，這是一種植物雌激素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為黃體酮。
2. 堅(jiān)果與種子：如杏仁、核桃和亞麻籽，它們含有豐富的ω-3脂肪酸和植物甾醇，有助于調(diào)節(jié)激素平衡。
3. 綠葉蔬菜：如菠菜、羽衣甘藍(lán)等，不僅含有維生素和礦物質(zhì)，還可能間接影響黃體酮的合成。
4. 柑橘類水果：檸檬、橙子等富含維生素C，能促進(jìn)黃體酮的合成和穩(wěn)定。
5. 鵪鶉蛋：含有一定量的膽固醇，是合成激素的原料，適量食用可能有益。
雖然食物可以幫助補(bǔ)充黃體酮，但若存在嚴(yán)重的黃體酮缺乏，應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，可能需要藥物治療。同時(shí)，保持均衡飲食和規(guī)律生活，對維持整體激素水平也很重要。請務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生的監(jiān)督下調(diào)整飲食習(xí)慣。
當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，如果出現(xiàn)了黃體酮低建議你應(yīng)該多吃草莓，獼猴桃，豆類食品，檸檬等，平時(shí)也要注意多鍛煉身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-03-04 14:33
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是黃體功能不足? 黃體功能不足是指排卵后卵泡形成的黃體，這一與生殖密切相關(guān)的暫時(shí)的內(nèi)分泌器官的功能不足。主要指其合成和分泌的孕激素等物質(zhì)不足，可影響孕卵著床或?qū)е略缙诹鳟a(chǎn)。雖Jones自1949年報(bào)道至今，但本癥的診斷和治療仍有爭論。大多數(shù)作者認(rèn)為黃體功能不足并非一種持續(xù)存在的疾病，可發(fā)生于某些月經(jīng)周期中，但在其他的月經(jīng)周期中黃體功能正常。其臨床表現(xiàn)不明顯，除月經(jīng)周期稍短外，常無其他表現(xiàn)。 查看全文»
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