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19歲男生仍有長高的可能，鍛煉和飲食是重要因素，但也受遺傳等多種因素影響。若身高明顯異常，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，若父母較高，孩子長高可能性較大。
2.鍛煉作用：多進行跑步、跳繩、游泳、打籃球等運動，能拉伸韌帶，刺激骨骼生長。
3.飲食營養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，還要多吃蔬菜水果。
4.睡眠習慣：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。
5.不良習慣：避免抽煙喝酒、熬夜等不良習慣，以免影響身體發(fā)育。
19歲男生通過合理的鍛煉、飲食和良好的生活習慣，有可能促進身高增長，但個體差異較大。

你好，正在生長發(fā)育的階段的，不用著急的，肯定會長高的指導意見：飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜，以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。