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18 歲身高 175 厘米還能否長(zhǎng)高?

我現(xiàn)在18歲,身高只有175,還會(huì)長(zhǎng)高嗎?

  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    18 歲身高 175 厘米是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高影響較大。若父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大;反之則較小。 2.營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要條件。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高發(fā)育。 5.骨骺線閉合情況:若骨骺線尚未閉合,還有長(zhǎng)高的空間;若已閉合,長(zhǎng)高的可能性較小。 綜上所述,18 歲身高是否還能增長(zhǎng)不能一概而論。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查,以便明確是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,對(duì)身高增長(zhǎng)有益。

    2024-11-27 19:02
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉,最好到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。

    2024-11-27 19:02
  • 回答3

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    陳小名 住院醫(yī)師

    家庭醫(yī)生診所

    其他

    內(nèi)科

    你好,男孩子18周歲的話,身高基本上穩(wěn)定了,未來再長(zhǎng)高的話最多也就是3-5cm這個(gè)范圍,175cm的個(gè)子屬于男性中的平均身高吧,還算可以,高中階段學(xué)習(xí)壓力比較大,也會(huì)影響身高的生長(zhǎng),一般來說18-20歲期間身高還有小幅度的改變,這期間注重補(bǔ)鈣,鍛煉身體,保持規(guī)律的作息。

    2024-11-27 23:41
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