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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素D的食物有魚類、蛋類、乳制品、蘑菇、魚肝油等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-03-23 11:26
1.魚類:如三文魚、金槍魚、鱈魚等,是維生素D的良好來源。
2.蛋類:蛋黃中含有一定量的維生素D。
3.乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等通常富含維生素D。
4.蘑菇:經(jīng)過光照的蘑菇能產(chǎn)生維生素D。
5.魚肝油:富含豐富的維生素D。
日常飲食中可適當(dāng)攝入這些食物來補充維生素D,但必要時還需遵醫(yī)囑補充制劑。
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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患者好,如果閃到腰了的話,多會出現(xiàn)腰部疼痛,酸痛,站立不穩(wěn),活動受限或是腫脹等情況。當(dāng)出現(xiàn)急性腰扭傷后,應(yīng)立即用冷水或是冰塊進(jìn)行患處冷敷,冷敷可以達(dá)到鎮(zhèn)痛消腫的作用。另外要做的是躺下休息,最好是睡硬板床,因為柔軟的床會使脊柱發(fā)生側(cè)彎,并且加重腰部的疾病。另外可以用一些外敷跌打的膏藥,或是口服一些三七傷片等。
2019-03-21 17:37
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