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陰寒體質(zhì)常見的癥狀包括畏寒怕冷、手腳冰涼、面色蒼白、精神不振、容易疲勞等。 1.畏寒怕冷：身體對寒冷的耐受能力差，即使在溫暖的環(huán)境中也容易感到寒冷。 2.手腳冰涼：四肢末端血液循環(huán)不佳，導(dǎo)致手腳溫度明顯低于常人。 3.面色蒼白：氣血運行不暢，面部缺乏血色，顯得蒼白無華。 4.精神不振：陽氣不足，精神狀態(tài)欠佳，容易困倦、乏力。 5.容易疲勞：體力和精力恢復(fù)較慢，稍作活動就感到疲憊。 6.大便溏?。浩⑽柑摵?，消化功能較弱，大便不成形。 7.小便清長：腎陽不足，尿液排出較多且顏色較淡。 陰寒體質(zhì)的人需要注意保暖，適當運動，增強體質(zhì)。飲食上可多食用溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。

患者你好，指導(dǎo)意見：陰寒體質(zhì)者多見外觀形體偏胖，面色多晦暗、蒼白或暗黃，肌肉松軟，按之無力，皮膚多干燥，晨起面多浮腫，目睛無神或眼泡易浮腫，外觀精神萎靡。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。