醫(yī)生好，痰濕體質(zhì)減肥50斤？
本人比較胖，吃過許多減肥藥，試過很多減肥方法。后來找了一個中醫(yī)看了看，他說我是痰濕體質(zhì)，針灸加中藥調(diào)理，能保我減肥五十斤。想問一下我這痰濕體質(zhì)配合什么食療比較好。
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回答1
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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痰濕體質(zhì)都是因為脾胃功能不好，水濕不能排出。你平時多做有氧運動，例如登山，慢跑等等。飲食上可以用薏仁、茯苓、紅小豆煮粥，有利于痰濕排出。薏仁米味道有點奇怪，你可以每次少放點放大米粥一起煮，這樣口感好點，也能堅持下來。另外不要吃油膩，難以消化的食物。
2019-12-16 20:00
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者您好，利于痰濕體質(zhì)減肥的食物有以下幾種：一，蘿卜化痰、利尿、散瘀。近代研究發(fā)現(xiàn)它所含的膽堿物質(zhì)，有利于減肥，并能降血壓、降血脂，特別適宜肥胖之人血脂偏高，或血壓偏高，中醫(yī)辨證屬痰濕型的肥胖癥。二海帶能化痰、軟堅、利水，是一種含礦物質(zhì)、維生素和食物纖維的堿性食物，也是一種低脂肪、低糖的低熱量食品，是防治肥胖癥的理想食物，對痰濕型肥胖癥尤其適宜。三冬瓜能消痰、利水、減肥、美容。古今均視冬瓜為減肥佳品，尤其是痰濕型肥胖，更應(yīng)該多吃、常吃。四山楂有活血化瘀、消積導(dǎo)滯、降低血脂和減肥作用。特別是血脂偏高的肥胖癥，尤其適宜。中醫(yī)認為多吃山楂能耗氣，所以濕痰型肥胖者應(yīng)多吃。五茶葉能化痰、利水，對濕痰肥胖癥者最為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和臨床實驗證明，經(jīng)常飲茶能減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有降低血壓、防治心臟病和消肥減胖的功效。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-03-21 17:53
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